تحميل كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة pdf – آلان, باربرا بيز

إن الهلوسة في المطلق لا تعني الجنون، فهي ترتبط بشكل أكثر شيوعاً مع حالات الحرمان الحسّي، أو حالات التسمم، أو نتيجة لمرض أو إصابة. كذلك يمكن أن تحدث الهلوسة نتيجة لحُمى معتدلة، أو حتى قبل النوم، أو عند الاستيقاظ، حينها قد يرى الشخص رؤى تتراوح من نقاط ملونة مضيئة، إلى وجوه شديدة التفصيل بشكلٍ مدهش، أو وحوش مُرعبة. وفي بعض الحالات قد تفضي الهلوسة إلى تجليات ومكاشفات دينية، أو حتى إلى الشعور بالخروج من الجسد.
في هذا الكتاب “هلوسات” كتبها الدكتور ساكس بأسلوبه الأنيق وفضوله وتعاطفه المعتاد، ينسج عبره قصصاً عن مرضاه وتجاربه الخاصة، بهدف إلقاء الضوء على الهلوسة، وما تُخبرنا به عن تنظيم وبنية أدمغتنا، وكيف أثرت في الفلكلور والفن لدى كل ثقافة، ولماذا قد تَحدُث الهلوسة لأيّ منا، كجزء حيوي من الطبيعة الإنسانية.
.

نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به ، نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري ، كان الإدمان صرختنا البكماء
.

في عصر التكنولوجيا الرقمية الذي نعيش فيه، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ولكن، هل سبق لك أن توقفت لتفكر فيما إذا كان هذا الاندماج الشامل بالتكنولوجيا يؤثر على حياتك بطرق لم تكن تتوقعها؟ هل تشعر بأنك أصبحت أقل قدرة على التركيز، أو أنك تقضي وقتًا أطول مما ترغب في التحديق في شاشة الهاتف، أو أن الهاتف أصبح يشغل جزءًا كبيرًا من وقتك وطاقتك؟ إذا كنت تشعر بأي من هذه الأمور، فإن كتاب “كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك” للكاتبة كاثرين برايس يقدم الحل ..

الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة.

وصف الكتاب:

هذا الكتاب هو دليلك المثالي لفهم الطرق التي يمكن أن يؤثر بها استخدام الهاتف على حياتك وكيفية التغلب على هذه التحديات. من خلال خطة مكونة من 30 يومًا، يقدم الكتاب مجموعة من النصائح والاستراتيجيات العملية التي تساعدك على “قطع علاقتك” بالهاتف واستعادة السيطرة على حياتك. ستتعلم كيفية استخدام الهاتف بطرق أكثر فعالية، وكيفية بناء عادات صحية تجعلك أقل اعتمادًا على الهاتف، وكيفية استعادة القدرة على التركيز والاستمتاع بالحياة بدون الحاجة إلى التحقق من الهاتف كل بضع دقائق.

جدول المحتويات:

●- هل أنت مدمن على هاتفك؟ كيف يمكن أن يؤثر إدمان الهاتف على حياتك اليومية؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل تتلاعب الشركات التكنولوجية بديناميكياتنا النفسية؟
كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟

●- ما هي الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها للحد من استخدام الهاتف؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ ما هي الخطة الشهرية التي تساعدك على تقليل استخدامك للهاتف؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل بناء عادات صحية جديدة يمكن أن يساعد في استعادة السيطرة على الوقت والتركيز؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل التأمل والتعلم الذاتي يمكن أن يشجعا على الاستمتاع باللحظة والتركيز على العالم الخارجي بدلاً من الشاشة؟
كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟

●- هل يمكننا العيش بشكل أكثر إبداعًا وفعالية عن طريق إعادة توجيه الوقت والطاقة من استخدام الهاتف نحو الأنشطة الإبداعية والمفيدة؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل نقدر حقا قيمة الوقت الثمين الذي نضيعه في استخدام الهاتف؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل أصبح الاتصال الإنساني الحقيقي مهملًا بسبب التواصل الرقمي السطحي؟

●- كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل نحن فعلا نسيطر على الإشعارات أم أنها تسيطر علينا؟
كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ هل هو السر وراء النوم الجيد؟

● – كيف تحقق الرفاهية الرقمية؟ تعلم من كتاب ‘كيف تقطع علاقتك بهاتفك’
كيف تقطع علاقتك بهاتفك ؟

أسئلة أخرى:

كيف اقطع علاقتي مع الهاتف؟

تجنب استخدام الهاتف قبل النوم: الاستخدام المفرط للهاتف قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى تأخر في النوم ونوم غير جيد. حاول الابتعاد عن الهاتف لمدة ساعة على الأقل قبل النوم. من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات، يمكننا بدءاً في استعادة السيطرة على الوقت والانتباه الذي نقضيه على الهواتف الذكية.

.

عقدك النفسية سجنك الأبدي 📘

✍️ يوسف الحسيني 🌴

نُولَد بفضول وشغف لاكتشاف العالم نحاول جاهدين معرفة مَن نحن، ولكنهم يصنعون منا نسخًا، نلقن موروثات الأبوين الفكرية، نرى العالم من خلال عيونهما وليس عيوننا، نستمد استحقاقًا مزيفًا من المال أو السلطة أو الجمال الخارجي أو شخص يقبل بنا في علاقة، قد نتعلق بمَن يسلخنا عن أنفسنا ولا نعرف السر، كيف نتعافى عاطفيًّا إذا لم نكشف الشفرة التحليلية، كيف نعرف إن كنا مجرد احتياط في حياة مَن نعدُّه الحياة، كيف ننضج؟ هل نخاف المواجهة لأننا تعلمنا مراعاة شعور الآخر على حساب أنفسنا، هل تم تأسيسنا بثقافة جنسية سوية؟

إذا كنت غير مستعد لمواجهة واقعك , وإذا كنت تهرب من نفسك وتتجنب مواجهة ذاتك فهذا الكتاب ليس لك !

ستكتشف العديد من الأموروالحقائق التي ستصدمك والتي اعتقدت أنها جزء من مسلمات الحياة وسيتناول هذا الكتاب العديد من الأمور الجريئة والواقعية في مجتمعاتنا العربية التي لم يتم التطرق لها بشكل مفصل بالسابق وسيكون كفيل بإحداث نوبة وعي لديك ..

استعد لخوض رحلة فريدة من نوعها ستمكنك من رؤية الأمور بشكل مختلف ومعرفة ذاتك الحقيقية وعقدك النفسية وكيف تحظى بحياة كريمة وحقيقية..

يعلمك كتاب ” فن قراءة العقول ” كل ما تحتاج إلى معرفته لتصبح خبيرا في قراءة الأفكار. بإستخدام المهارات القائمة على علم النفس مثل التواصل غير اللفظي, قراءة لغة الجسد, واستخدام التأثير النفسي. يشرح ” فيكسيوس ” كيف يمكن للقراءة معرفة ما يفكر فيه الشخص الآخر, وما يشعر به. وبالتالي التحكم في أفكار هذا الشخص ومعتقداته!

التضحية من أجل الجميع .. غربة النفس الناجمة عن عدم اهتمام الأهل باختلاف الطباع الشخصية لأحد أفراد العائلة .. فكيف يكون سبباً في عزلة هذا الشخص؟! .. وتحكي كيف يكون الدافع النفسي الإيجابي سبباً في ممارسة ذلك الشخص حياته بشكل سليم.

تحميل كتاب الأسرار الكاملة للثقة بالنفس pdf – روبرت انتوني

سوف يظهر شخصك الجديد الناجح ..
سوف تكون صاحب قوة واتجاه وعمل مخطط له جيداً ..
سوف تقهر المعتقدات الخاطئة التي كانت تعوق تقدمك .. سوف تكون شخصاً ودوداً لا يمكن أن يكون وحيداً أبداً ..
سوف تكون شخصاً يعتمد على نفسه ويتحكم في مصيره ..
لن تكون في حاجة إلى إدانة نفسك أو الآخرين .. سوف تكون شخصاً متزناً .. سوف تكون منفتحاً ومتقبلاً لقيم وأفكار ومعتقدات جديدة .. سوف تتمتع بصحة ممتازة وحياة جميلة .. سوف يكون لك وعي روحي جديد .. سوف تتعلم أن تحب نفسك وتحب الآخرين أكثر من أي وقت مضى .. المطلوب منك فقط الالتزام بالعمل ولكنها ستكون إحدى أعظم المغامرات إثارة في حياتك ..
فبمجرد أن تُلزم نفسك ببناء الثقة التامة بالنفس فإنك لن تكون نفس الشخص.