تنمية بشرية وتطوير الذات

كيف تركز في فوضى العالم الرقمي ؟؟! .
تأليف : فرانسيس بووث.
هل تشعر بأن وقتك يضيع سدى في هذه الأيام؟ هل تشعر كأنك مثل الآلة متأهب دائماً لاستقبال رسائل البريد الإلكتروني، والرسائل النصية، والمكالمات الهاتفية؟ يقدم لك كتاب “مصيدة التشتت” لكاتبته فرانسيس بووث خطوات تفصيلية حول كيفية التخلص من التشتت وتنظيم الوقت

هل تعاني من الإحباط والفشل؟
هل تسودك روح الانهزام والكآبة؟
هل تشعر بصغر النفس، وأنك أقل شأناً من الآخرين؟
وهل تعاني من إعاقات معينة تعطلك عن التواصل مع من هم حولك؟

إن موضوع هذا الكتاب يضعك على طريق السعادة والنجاح بل والتفوق … وذلك من خلال منهاج كتابي وعلمي قام الكثيرون بتجربته عملياً، وكانت النتائج مذهلة … ويدون الكاتب قصص هؤلاء الأشخاص وكيف تغيرت حياتهم جذرياً، وتحولت من الكآبة إلى السعادة، ومن الفشل إلى النجاح، ومن اليأس إلى الرجاء ..
إنه كتاب لابد أن يُقرأ للتغلب على صعاب الحياة، وتحقيق الأهداف العظيمة.
إنه كتاب يغير فكرك الذي بنحو إلى السلبية، إلى التفكير الإيجابي وسوف تختبر قوة التفكير الإيجابي وتأثيره المبارك في حياتك.

 يبين لك هذا الكتاب أكثر الأساليب والاستراتيجيات فعالية فيما يخص التحكم بعواطفك وجسمك وعلاقاتك وأمورك المالية أي بمختلف جوانب حياتك. ويقدم لك برنامجاً يقودك من خلاله خطوة خطوة ويوفر لك الدروس الأساسية التي تساعدك على التحكم بحياتك. وهو بهذا يمكنك من اكتشاف أهداف حياتك الحقيقية ويدلك كيف يمكنك أن تسيطر على أمور حياتك بحيث تتحكم بكل القوى التي من شأنها أن تشكل مسار حياتك. وهو أداة عميقة و فعالة في ترسانة أنتوني روبنز للتعرف على بواطن نفسه. المؤلف “أنتوني روبينز” الخبير المتميز في علوم الاداء، المتفوق والكاتب المعروف بخبرته النفسية يبين لك في ثنايا هذا الكتاب أكثر أساليبه واستراتيجياته الفعالة فيما يخص التحكم بعواطفك، وجسمك وعلاقتك وأمورك المالية، ويقدم لك برنامجا يوفر لك الدروس الاساسية التي تساعدك على التحكم بحياتك.

ثلاثون قانونا غيرت حياتي وستغير حياتك أنت أيضا‎…
كتاب محفز و سهل القراءة يدعو إلى التأمل العميق في حياتك و أهدافك و أفكارك و أولوياتك…
ضربت الأستاذة سلوى أمثلة كثيرة من حياتها الشخصية و معاناتها و نجاحها و أيضاً سردت قصص من حولها و من أرسل لها بقصته لتلهمنا جميعاً بأن الله سبحانه لا يضيع أحد فقط لنتحلى بالصبر و الكثير من الثقة بالله
.

كتاب سيعينك -بإذن الله – على امتلاك مساحات رحبة من السكينة والهدوء، وصناعة عالم داخلي جميل ترفرف عليه تباشير النجاح وتغرد فيه بلابل الفرح.

كتاب الأب الغني والأب الفقير هو كتاب يأتي في صورة حوار ذاتي يروي فيه الكاتب قصته مع الفقر. من خلال مقارنة بين حياته الفقيرة وحياة صديق له غني وعندما تبدأ قراءة هذا الكتاب تشعر أن هناك صدمة تغمرك

فبمجرد البداية في قراءة الكتاب ومن أول سطر تجد نفسك أمام كم هائل من التعجب.

وأسئلة بداخلك كلها تدور حول كيف إنك لم تلاحظ هذا الكم الكبير من الحقائق التي كان من الممكن أن تفعل بك مفعول السحر

فتنتقل من الطبقة الوسطى أو الفقيرة إلى الطبقة الغنية من الأثرياء

ومن خلال سرد رائع يقوم الكاتب بإخبارنا عن أحداث طفولته التي كانت عبارة عن مجموعة كبيرة من النصائح التي كان يأخذها من أبيه أستاذ الجامعة.

وبالطبع الذي كان يسميه في الكتاب ” الأب الفقير ” ولا يعتبر إطلاق لقب الأب الفقير على والده به أي إساءة

لكنه رمز إلى طبقة كبيرة تقوم بتربية أبنائها على مبدأ لن يصل بهم إلى أي نجاح.

من أقوى كتب التنمية البشرية على الاطلاق حيث يعتبر كتاب قوة عقلك الباطن لكاتبه جوزيف ميرفى مرجع أساسى و شامل فى هذا المجال يعرفك الكتاب بحدود قدراتك

يعدّ هذا الكتاب من أقوى الكتب انتشاراً بين القراء؛ وكتاب “قوة عقلك الباطن” يعد بحق من أمهات الكتب فلقد أفاد الكثير من نصائحه الفعالة وترجم الى العديد من اللغات، كما أنه أساس أفضل برامج التسجيل السمعية مبيعاً. يقع الكتاب في قائمة الكتب لا بد من قراءتها لدى العديد من مؤسسات التجارة والأعمال حول العالم، يجمع الكتاب بين الحكمة القديمة والعلم الحديث، وبذلك لا يتسنى لك الوصول الى استبصارات جديدة فحسب بل والأكثر أهمية التقنيات الفعلية التي يمكن أن تستخدمها في الحياة وتشمل تلك الفصول الرائعة على سبيل المثال: الكنز الذي بداخلك، كيف يعمل عقلك، القوة صانعة المعجزات في عقلك الباطن، الكشف.

الكتاب الذي سيربت على كتفك كلمات صادقة تلامس القلب جرعة من السعادة والايجابية تنتظرك. بعد انتهائك من هذا الكتاب ستجتاحك موجة من التفاؤل والايمان وحب الحياة ستظهر لك يد لطيفة من دفتي الكتاب فقط من أجلك لتكون معك لمواجهة مصاعب الحياة .. “التغيير الذي تنتظره هو الذي ينتظرك ابدأ بخطوات صغيرة نحو التخلص من كل ما يحزنك احضن قلبك الصغير وكن بخير”

144ص
– تمنية بشرية ، تطوير

“الخوف ليس قوةً خارجيَّةً تغزو عقلك لتجعلك بائساً، الخوفُ جزءٌ منك لا يُمكنك التخلُّص منه حقّاً، ومُحاولة تجنُّبه أو استبعاده لن تجعله يختفي.

إِذا لم تسمح لوحشك بالتعبير عَن نفسه، فسوف يستمر فِي مُحاولة لفت انتباهك بأي وسيلة مُمكنة.

أحياناً يكون وحشك مثْل طفلٍ صغيرٍ يُحاول إخبارك بشيءٍ يعتقد أنَّه مُهم جدّاً، إِذا اعتقد أنَّك لا تنصت إليه، فسوف يرفع صوته أكثر ويهاجمك، إنَّه فِي الواقع يُحاول حمايتك…

كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك

إن السلوك المنطوي على نية حسنة ضروري للمجتمع المتراحم، ولكن له جانب سلبي، فكون الشخص لطيفاً، غالباً يعني أن يتحمل الكثير جداً، وأحيانا يكذب، ويحاول جاهداً ودائما الاقتراب من الكمال، ويقع ضحية لسلوكيات أخرى ضارة بالنفس والسلامة، ويلخص روبنسون الأخطاء التسعة التي يغفل عنها الناس اللطفاء ويفعلونها يومياً، ويبين لنا كيف نصلح هذه الأخطاء.

أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.

من زاوية مختلفة
د.محمد غنايم
الصفحات:١٦٠
#تطوير_الذات
في هذا الكتاب ذكرتُ بعض القصص الواقعية، والتجارب الحياتية الخاصة التي تركت أثرًا في نفسي، وأحببت أن أنقل إليك تجربتي.
لطالما كان النظر للأشياء من زوايا عدة يجعلها أوضح للناظر إليها، وكذلك بالنسبة للحياة.
فكلما تمعنت بها من زوايا مختلفة؛ أصبحت أوضح وأسهل كي تنجح فيها.
وقد اتخذت شعار (النظر للأمور من زوايا مختلفة) منهجًا في حياتي لمعالجة كل ما أمرّ به، سواء أوافق هواي أم كان على غير ما أهوى، فأصبحت كلما واجهت مشكلة أو مسالة أرغب في معرفة إجابتها، كنت أنظر إليها من زاويا مختلفة، فتضح لي الصورة، ويسهل عليّ التعامل معها.
“إعمال العقل في المعلوم للوصول إلى معرفة مجهول”؛ فإنه حريّ بكل شاب يريد أن ينجح في هذه الحياة، وأن يترك فيها أثرًا، أن يُعمل إمكاناته العقلية في المحصول الثقافي المتوافر لديه؛ بغية إيجاد بدائل، أو حل مشكلات، أو كشف العلاقات والنسب بين الأشياء.

سابقاً، مرقت بفترة طويلة جداً انقطعت فيها عن القراءة لعدة أسباب، منها قلة الوقت، حتى صدفة وقع بإيدي هالكتاب، قرأته مرتين، وأكيدة رح أقرأه للمرة التالتة.

هاد الكتاب للي بدو يعرف أكتر عن نفسه ومشاعره ومكامن الضعف والقوة عنده، هو لطبيب نفسي اختبر التعامل مع الكتير من الأمراض والمشاكل النفسية قبل اكتشافه لطريقة السماح بالرحيل، واللي بيقصده هو السماح برحيل المشاعر السلبية المختزنة.

بيخلينا نفهم كيف نحس وكيف نراقب يلي ورا تصرفاتنا وانفعالاتنا من مشاعر، وليش نحنا بحاجة للتخلص منها.

شو اللي خلانا ننصاب بأمراض مقلقة وخطيرة ومع هيك بيخبرنا كيف فينا ننشفى منها.

كيف نتقبل يلي بيزعجنا، وبعدين نتركه ليرحل ونضل بسلام.

دايماً بس حدا منكم يطلب مني ترشيح كتاب لقرائته، بقترح عليه (السماح بالرحيل). 😎💪

Believe me you need this book.